Fitness

काठमाडाैं, २८ साउन २०८० शहरी वातावरणमा स्वस्थ र फिट रहन खानपानका साथै दैनिक व्यायामको पनि उत्तिकै आवश्यकता हुन्छ । शहर...

काठमाडौँ, ५ श्रावण २०८० कफी खानु अहिले फेसन समान बनेको छ । अझ इन्स्ट्यान्ट भन्दा अर्ग्यानिक कफीको माग बढ्दो छ...

काठमाडौं, ७ जेठ २०८० पूर्व ब्रिटिस गोर्खा सैनिक हरि बुढामगरले विश्वको सर्वोच्च शिखर सगरमाथाको सफल आरोहण गरेका छन्। शुक्रबार दिउँसो...

धनगढी, ९ पुस २०७९ ह्विलचियर बास्केटवल प्रतियोगिताको उपाधी धनगढीले जितेको छ । स्वास्थ्यका लागी खेलकुद भन्ने नाराका साथ अपागंता भएका...

काठमाडौं, २५ बैशाख २०७९ बर्दिया अस्पतालमा गुलरिया नगरपालिका–३ बर्दियाकी सुशिला गोडियाको शल्यक्रिया गरेर सात महिनाको जुम्ल्याहा बच्चा मध्ये एक बच्चाको...

A healthy diet definitely should include a good amount of fiber. A healthy adult should consume about 20-30 grams of...

महत्वपूर्ण ८ टिप्सहरु १) प्रतिदिनको खानामा १० देखि २५ प्रतिशतसम्म क्यालोरीमा कटौती गर्नुहोस्। २) प्रतिदिनको हिँडाइमा १० देखि २५ प्रतिशत...

मुटु मांशपेशीहरुले बनेको अंग हो जसले शरीरका विभिन्न अंगहरुमा रगत पम्प गर्छ । मुटुको रक्त प्रवाहित गर्ने धमनीहरुमा जब रोकावट...

मोटोपन किन बढ्छ ? यो प्रश्न भन्दा पनि अर्को प्रश्नले हामीलाई बढी सताइरहेको छ । मोटोपन कसरी घटाउने ? जबकी...

अहिले रुघाखोकी लाग्नसाथ मान्छेमा डर पैदा हुन्छ । उनीहरु आफैमाथि शंका गर्न थाल्छन्, ‘कतै कोरोना त लागेन ?’ कोरोनाको सुरुवाती...