- शरीरलाई स्वस्थ राख्नका लागि दैनिक ब्यायाम गर्नुस। – स्वच्छ खानेकुरा खाने
- पर्याप्त मात्रामा पानी पिउनुहोस
- सुर्तीजन्य पदार्थ सेवन नगर्ने ।
- दुखाई कम गर्ने अरु लगायत औसधि डाक्टरको परामर्श बिना नखाने
- आफ्नो ब्लड प्रेसरलाई नियन्त्रणमा राख्ने – सुगरलाई नियन्त्रण गर्ने
- नुन अत्यधिक मात्रामा नखाने ।
आत्महत्या जोखिम मूल्याङ्कन तथा व्यवस्थापन सम्बन्धी राष्ट्रिय निर्देशिका सार्वजनिक
आत्महत्याको जोखिम समयमै पहिचान गरी जोखिममा रहेका व्यक्तिलाई उपयुक्त सहयोग, उपचार तथा सेवामा पहुँच सुनिश्चित गर्ने उद्देश्यले ‘आत्महत्या जोखिम मूल्याङ्कन तथा व्यवस्थापनसम्बन्धी राष्ट्रिय निर्देशिका, २०८३’ सार्वजनिक गरिएको छ।...








